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Was ist Psychotherapie

Wörtlich übersetzt heisst Psychotherapie „die Behandlung der Seele“. Hier werden Probleme aus der Arbeitswelt, der Partnerschaft / dem alltäglichen Miteinander und die Auseinandersetzung mit sich Selbst und anderen in Form von vertraulichen Gesprächen beleuchtet.

Psychotherapie
Psychotherapie ist ein aktiver Lernprozess, der auf der kommunikativen Zusammenarbeit zwischen Patient/Klient und Therapeut beruht. Die großen und kleinen Widrigkeiten des Alltags, der Vergangenheit, vielleicht auch die der Zukunft – all das kann krank machen. Schnell fühlt man sich dabei müde und erschöpft. Ein langer Weg, bis hin zu dem Gefühl „ich kann nicht mehr“. Und was nun?

Wieder sehen lernen
In Ihrem Gefühl der Ausweglosigkeit, des möglichen Chaos der Gedanken und der Frage nach dem Sinn, stehe ich achtsam neben Ihnen. Gemeinsam betrachten wir Ihre Problemfelder. Getragen durch das vertrauliche Gespräch, dem behutsamen Kontakt zwischen Ihnen und mir, begeben wir uns gemeinsam auf die Suche nach Ihrem lebenswerten Weg. Gut kennen wir das Gefühl, den „Wald vor lauter Bäumen nicht zu sehen“. Mit Ihrem Tempo und Ihren Möglichkeiten (Ressourcen), werde ich versuchen, Ihnen wieder eine Idee von Ihrem Wald und seiner Schönheit, zu geben. Dadurch werden Sie feststellen können, dass es Ihrem Leben neben dem Leid auch viel Freude gibt.

Wieder fühlen lernen
Ein ausgeglichenes System braucht immer beides. Der Alltag mit all seinen hohen Anforderungen an das Selbst und die Seele, lässt oft die Schönheit in ein Grau, ja manchmal sogar schwarz, eintauchen. Gemeinsam entdecken wir wieder die gesamte Farbpalette. Ihre persönliche Erkenntnis dabei ist, dass es in „Ihrem Wald“ neben der Freude auch Leid geben darf, es kommt nur auf das „richtige Gleichgewicht“ an. Dieses zu finden, ist Teil unserer Arbeit.

Prozesse erkennen
Mit meiner Unterstützung lernen Sie wieder, Ihre Problemfelder und „blinden Flecke“ zu betrachten, indem Sie die Prozesse dahinter verstehen lernen. Diese Erfahrung kann Ihnen helfen, das „weniger Entwickelte“ wachsen zu lassen und zu integrieren. Die Gesundheit Ihrer Seele ist meine Motivation.

Ziele neu definieren
Ziele, die wir gemeinsam erreichen können, sind ein stabiles Wohlbefinden und Zufriedenheit mit sich und Ihrer Umwelt. Sie sollen sich wieder als aktiver Teil des Ganzen begreifen und verstehen lernen. Sie erleben eine neue Gelassenheit in Ihrer Gegenwart und sehen Ihrer Zukunft frohen Mutes entgegen. Mein Angebot richtet sich an: Einzelpersonen, Paare, Familie und Gruppen.

„Jedes Menschen Leben ist einen Roman wert.“ (Erving Polster)

Supervision

In Ihrem Arbeitsteam gibt es Dynamiken, die Sie bemerken, jedoch nicht verstehen. Um Ihre Arbeit kritisch betrachten zu können, ist es hilfreich und oft sogar notwendig, einen Experten von Außen hinzuzuziehen. Hier setzt Supervision an. Gemeinsam betrachten wir Ihr Arbeitsumfeld und entwickeln neue Handlungskompetenzen. Für mehr Motivation und Zufriedenheit.

Im übertragenen Sinn heisst Supervision „sehen, beobachten“. Somit handelt es sich um eine Methode, die hilft, das berufliche Handeln zu analysieren, zu strukturieren und zielgerichteter zu gestalten. Gemeinsam entwickeln wir eine neue Dynamik Ihrer Handlungskompetenzen. In dem wir Ihre berufliche Identität entwickeln, wird sich die Qualität Ihrer Arbeit und Ihres Umfeldes sichtbar verbessern.

Je nach Bedarf und Problemsituation, kann dieser Prozess Sie ganz allein, ein Arbeitsteam oder eine ganze Organisation betreffen. In jedem Fall stehe ich Ihnen moderierend zur Seite. Unser Erfolg: besseres Kommunikationsklima, seelisches Gleichgewicht, Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit, Mobilisierung persönlicher Lösungskompetenz und Stärkung der Teamressourcen.

Teilnehmer: Der Einzelne, die Gruppe, das Unternehmen (Organisation).

„Hinter jeder Ecke lauern ein paar Richtungen.“ (Satnilav Lec)

Coaching

Aus der Sackgasse zur Vision zum lebenswerten Erfolg
Sie sind Führungskraft im mittleren oder oberen Management. Ihr Erfolg spricht für Sie. Und dennoch: Der Spagat zwischen auf der einen Seite: Anforderungen erfüllen, Leistungen zu erbringen, Entwicklung anderer fördern, Belastung von oben aushalten und nicht nach unten weitergeben und auf der anderen Seite: dennoch eine positive und motivierende Ausstrahlung zu haben, stellt sie vor eine scheinbar unlösbare Aufgabe.

Agieren statt reagieren
Agieren statt Reagieren soll wieder die Devise sein. Gemeinsam erarbeiten wir eine tiefer gehende Analyse Ihrer Persönlichkeit, entwickeln angemessene Ziele. Wir schauen, wo Sie Kompetenzen und Verantwortung übertragen können. Für eine feinere Rollendefinition in ihrem Arbeitsumfeld und die Sie umgebenen Strukturen.

Tagtäglich sind Sie mit unterschiedlichsten Menschen und deren Anforderungen konfrontiert. Wir wissen, es ist unmöglich diese Erwartungen zur Gänze zu erfüllen. Und dennoch müssen wir den Anschein von Kompetenz und Führung (i. S. v. wissen, wo es lang geht) bezüglich des überhöhten Anspruches wahren.

Sie sind nicht allein
Therapeutisches Coaching bieten Ihnen genau den geschützten Rahmen, um einmal inne halten zu dürfen. Um einmal wieder genauer, sozusagen aus der Vogelperspektive, hinzuschauen. Wie sind die Rollen in Ihrem Arbeitsumfeld verteilt? Können Sie Verantwortung abgeben und falls ja, an wen. Gibt es Arbeitsprozesse, die sie optimieren können? Das sind nur einige Fragestellungen, die wir gemeinsam beantworten. Coaching also ein Neujustieren Ihres beruflichen Kontextes. Mit dem Ziel: Weg vom 16-Stunden-Arbeitschaos hin zu einem wertvollen, gelassenen 8-Stunden-Arbeitstag.

Burn out
Fast schon mechanisch agiert man an drei „Baustellen“ gleichzeitig – ergebnisorientiert, ohne Rücksicht auf innere Befindlichkeiten. Konsequenzen: Arbeitsfrust, Unlust, eine burnout-ähnliche Situation.

„Jeder Morgen ist eine neue Berufung.“ (Martin Buber)